صالات الفنون القتالية والثقافية
صالات الفنون القتالية والثقافية
صالات الفنون القتالية والثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صالات الفنون القتالية والثقافية

نا تيك بالخبرة القتالية من اوسع ابوابها
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل    دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ووشو على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط صالات الفنون القتالية والثقافية على موقع حفض الصفحات

 

 كل ما تحاج من كمال الاجسام

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نسرالشرق

نسرالشرق


الابراج الثور

الثور
عدد المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
العمر : 38

كل ما تحاج من كمال الاجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل ما تحاج من كمال الاجسام   كل ما تحاج من كمال الاجسام Emptyالسبت نوفمبر 28, 2009 2:17 pm

ديما مبدع يا شولين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jakymomba




عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 03/11/2009

كل ما تحاج من كمال الاجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل ما تحاج من كمال الاجسام   كل ما تحاج من كمال الاجسام Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 4:09 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيد ترك

سيد ترك


الابراج الاسد

التِنِّين
عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
العمر : 35

كل ما تحاج من كمال الاجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل ما تحاج من كمال الاجسام   كل ما تحاج من كمال الاجسام Emptyالجمعة أكتوبر 16, 2009 1:00 pm

يعطيك الع8افية يا كابتن وينفع برنامج بطولات كمان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالدحمدىالسيد
الادارة
الادارة
خالدحمدىالسيد


الابراج الثور

الخنزير
عدد المساهمات : 335
تاريخ التسجيل : 15/02/2009
العمر : 40

مودونتى
كلمتى: ما يلفظ من قولا الا لديه رقيب عتيد
شخصيتنى: حبوب

كل ما تحاج من كمال الاجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل ما تحاج من كمال الاجسام   كل ما تحاج من كمال الاجسام Emptyالخميس أكتوبر 08, 2009 2:37 pm

مشكور جداااااا على المعلومات القيمة مرحبا بك عضو جديد معنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://washoo.yoo7.com
شولين

شولين


الابراج السمك

النمر
عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 03/05/2009
العمر : 38

كل ما تحاج من كمال الاجسام Empty
مُساهمةموضوع: كل ما تحاج من كمال الاجسام   كل ما تحاج من كمال الاجسام Emptyالأحد سبتمبر 20, 2009 2:09 pm

فوائد رياضة كمال الاجسام 1/تنمية الحجم العضلى.
2/زيادة القوة العضلية.
3/زيادة قوة التحمل.
4/زيادة فى مرونة العضلات والمفاصل.
5/تمنح الجسم التناسق.
6/تقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى كل انقباضة.
7/تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى.
8/تحمل الوظائف الاخرى مثل(الرئتين).
9/تغيير وتحسين هيئة الجسم.
10/تؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات.
11/تؤدى الى رفع سرغة التمثيل الغذائى.
Razz/يساعد على التحكم فى الوزن.
13/علاج للبدانة (الغير مرضية).
14/علاج للنحافة(الغير مرضية).
15/يؤخر ويعالج من الشيخوخة المبكرة.
16/شباب اكثر حيوية.
17/يحسن الحالة لزهنية وكذلك مستوى الطاقة.
<img src=" longdesc="47" />/مخرج للتوتر والتعب الزهنى.
19/زيادة النشاط واليقظة وتحسين المزاج.
20/سبب مباشر فى تقدم العديد من الرياضات الاخرى بدونها لم يكن التقدم وتطور كل الرياضات الاخرى وتحطيم الارقام القياسية.
ــ بينما لاتقتصر فوائد رياضة بناء الاجسام على العضلات القوية والضخمة فقط بل تمتد الى الحالة النفسية ونلخص فيما يلى الفوائد على شخصية الاعب.
1/الثقة بالنفس:
ــ حيث نجد الاعب يتمتع بصحة وقوة فذلك ينعكس على شخصيته حيث تزدلد ثقته بنفسه ويرتفع مستواه الرياضى.
2/الجاذبية الشخصية:
لابد انك لاحظت ما يحظى به الاعب من أعجاب واحترام اينما ذهب،فلما تكون انت كذلك.
3/حب النظام:
حيث ان الالتزام ببرنامج تدريبى محدد وعدد من التكرارات والمجموعات يجعلك تميل الى النظام فى جميع حياتك.
4/حب النجاح:
سوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك التدريبى الى حفذ عزيمتك على قهر الصعاب وليس فى مجال التدريب فقط بل فى كل الشئون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كل ما تحاج من كمال الاجسام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج بالصور لهواة كمال الاجسام كامل وتحدى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صالات الفنون القتالية والثقافية :: صالة الفنون القتالية :: صالة كمال الاجسم-
انتقل الى: